Todas las mujeres quieren tener un cuerpo hermoso y tonificado pero la mala alimentación y el sedentarismo pueden llegar a causar que en piernas, estómago y glúteos se acumulen grasas, agua y toxinas que se muestran en la piel tornándola como la piel de una naranja afección conocida como celulitis.
Existen varios tratamientos para celulitis pero el más efectivo conlleva 4 aspectos: la alimentación, ejercicios, cremas y masajes. Esto quiere decir que si quieres eliminar la piel de naranja para siempre debes integrar tratamientos internos con los externos.
Entre los tratamientos internos el más importante es la alimentación lo cual no quiere decir que se debe realizar una dieta sino que los hábitos alimenticios deben cambiar completamente para erradicar para siempre la celulitis. Las comidas que no debes comer son las llamadas chatarra, así como los hidratos de carbono que provienen de las harinas blancas un ejemplo de ellos son el pan o galletas.
La alimentación debe ser lo más sana y balanceada posible en ella debes incluir la vitamina C y consumir al menos 2 litros de agua al día. También puedes probar con diferentes jugos licuados como el de remolacha, col rizada y cilantro el cual te ayudara a limpiar el sistema linfático, eliminara las toxinas de tu cuerpo y oxigenara la sangre.
Un tratamiento para celulitis externo son los masajes, realizarlos en la zona afectada mejora la circulación y ayudan a disolver los nódulos de grasa dura que se forman con la celulitis lo que permite eliminarla. Este puede realizarse de manera manual usando los dedos o nudillos de manera circular o usando tecnología. En los tratamientos tecnológicos está el ultrasonido que es uno de los más efectivos y rápidos. En los masajes puedes usar cremas o mascarillas que aunque no van a eliminar la celulitis si son un buen complemento con la alimentación y el ejercicio.
